¿Ya tienes lista tu bolsa de emergencia?

¿Ya tienes lista tu bolsa de maternidad?

¿Ya has pensado si quieres dar a luz en casa o en el hospital? En cualquier caso, es bueno tener la bolsa lista a partir de la semana 37. Un parto, nunca se sabe cómo irá, ¡pero es muy práctico tener todo preparado! Aquí encontrarás una lista de verificación útil para ti, tu bebé y tu pareja.

¿Vas a dar a luz en casa? ¡Prepara la bolsa de maternidad de todos modos!

¿Tienes planeado dar a luz en casa? Incluso así, es inteligente tener la bolsa de maternidad lista a tiempo. A veces, un parto no sale como esperabas y tienes que ir (aunque sea un momento) al hospital. En esos casos, es un alivio tener la bolsa lista para ti y para el bebé. Tu pareja también debería preparar algunas cosas para sí misma, ya que al fin y al cabo pasará muchas horas en el hospital. O tal vez se queden a dormir una noche.

Lista de verificación para mamá

• Teléfono y cargador, también para la pareja
• Cámara de fotos
• Cartera con tarjeta de débito, identificación y tarjeta de seguro médico.
• Plan de parto impreso
• Neceser con cepillo de dientes/pasta, desodorante, bálsamo labial, spray nasal y, si es necesario, medicamentos y gafas/lentes de contacto
• Camisón de parto, vestido o top. Lo mejor es ropa holgada, que sea fácil de quitar o que incluso se pueda cortar si es necesario.
• Calcetines gruesos: ¡sí, también en verano! Las mujeres suelen tener los pies fríos durante el parto y así no pueden relajarse bien.
• Jersey o rebeca, véase lo anterior. ¡No querrás pasar frío!
• Sujetador de maternidad o de lactancia si vas a dar el pecho.
• Braguitas (las braguitas grandes tipo "abuela" son las más cómodas después del parto; los calzoncillos de tu pareja también sirven perfectamente para esto).
• Pantuflas o chanclas.

También hay que pensar en:

• Discos de lactancia
• Tentempiés fáciles y bebida, ¡para mí una botella de agua deportiva fue una salvación!
• Glucosa para un extra de energía.
• Revistas o un libro; yo no tuve tranquilidad para leerlos, pero a veces puede durar mucho tiempo...
• Auriculares o altavoz para escuchar música o audio de relajación.

Para el bebé

• Dos gorritos.
• Dos bodies, 1 talla 50 y 1 talla 56
• Dos camisetas.
• Dos pantalones.
• Dos pares de calcetines.
• Chaqueta.
• Pañales para recién nacido.
• Arrullo o manta.
• Biberones si eliges alimentación con fórmula

Para la pareja

Para tu pareja, un parto también es un acontecimiento intenso. Por eso, ten también sus cosas preparadas. Lo mejor es contar con una situación en la que tengan que pasar una noche. Un consejo extra: un bañador por si quieres dar a luz en el agua. Imprescindible: ¡monedas para la silla de ruedas!

Espero que te sea de ayuda, ¡y sobre todo que tengas un muy buen parto! 

Con cariño, Maaike